Selasa, 24 Januari 2012

My Detox Breakfast

Pagi ini saya menyediakan sarapan detox setelah kemarin sibuk merayakan Tahun Baru bersama keluarga.

fruit_juice_for_detox_breakfast
Mula-mula minum juice buah

Veggie_juice_for_detox_breakfast
Kemudian dilanjutkan dengan jus sayuran
Hal ini penting karena kemarin kami banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang kurang baik buat kesehatan.

Mula-mula saya membuat jus buah yang dikonsumsi dengan perut kosong. Kemudian setelah setengah hingga 1 jam kemudian dilanjutkan jus sayuran.

Suasana Chinese New Year masih berlangsung hingga 2 minggu ke depan. So... penting untuk tidak makan berlebih, dan sebisa mungkin lebih memilih air putih daripada minuman soda.

Dan jika disajikan cake atau puding sebaiknya dimakan berdua dengan suami atau anakku. Mendingan begitu daripada makanan sang tuan rumah terbuang percuma, atau kami semua sampai harus ke dokter karena memakan setiap hidangan yang disajikan.  

Happy Chinese New Year Everyone!!!!