Senin, 01 Agustus 2011

Dingin Menggigil Di Luwuk 2

Saya sangat kewalahan dengan udara dingin ini. Setiap bangun pagi terasa seluruh otot kaku, dan untuk melakukan pekerjaaan sehari-hari seperti menulis, mengetik di komputer, dan bekerja di dapur terasa sedikit sulit.

Saya tiba-tiba berpikir untuk mulai berolahraga. Yap, setelah sekian lama tidak berolahraga, sejak mulai hamil dan hingga anakku berusia 6 bulan, saya harus mulai lagi. Paling tidak untuk mengatasi efek udara dingin ini.

Saya mulai dengan mengangkat dumbel seberat 3 kg di masing-masing tangan, 3 macam gerakan dengan repetisi 10 kali, dan dilanjutkan dengan kardio 10 menit. Total kegiatan ini hanya memakan waktu 30 menit dan tanpa alat (hanya TV, flashdisk, dan DVD Player yang punya colokan USB, dan sepasang dumbel).

Nggak bisa lama-lama karena masih banyak urusan lain yang harus di kerjakan, ya kan?

Saya menggunakan video yang pernah saya download dari youtube untuk olahraga kardio 10 menit ini.



Hasilnya.... hebat seluruh badanku tidak lagi terasa kaku. Badan terasa hangat, dan saya mulai bersemangat. Mendadak banyak ide segar mengalir, misalnya saya hanya memerlukan 10 menit untuk menulis posting ini

Terima kasih Tuhan, karena telah memberi saya inspirasi untuk mulai berolahraga. Oh... life is soooo... gooood!